К основному контенту

Избранные

Пять лучших боксеров всех времен по версии Роберто Дюрана

Всемирная боксерская ассоциация (WBA) выложила в своем Instagram пять лучших бойцов всех времен по версии экс-чемпиона мира в четырех весовых категориях, легендарного панамца Роберто Дюрана. В список вошли практически одни американцы, имена которых в представлении не нуждаются. Единственным, мягко говоря, странным выбором стал соотечественник Дюрана, полулегковес Антонио Амайя, выступавший с ним в одно время и никогда не становившийся чемпионом мира. Мухаммед Али (56-5-0, 37 KO), США Джо Фрейзер (32-4-1, 27 KO), США Майк Тайсон (50-6-0, 44 KO), США Антонио Амайя (48-21-7, 10 KO), Панама "Шугар" Рэй Леонард (36-3-1, 25 KO), США
Отправить комментарий
Далее...
Ярлыки

Яично-овощные маффины

Аппетитные кексы с золотистой корочкой — сытное и полезное дополнение к утреннему кофе. К тому же их удобно брать с собой на работу в качестве перекуса.

Подписывайтесь на наши канал в Telegram https://t.me/mrbread1

Ингредиенты:
яйца — 5 шт.
твердый сыр — 70 г
свежие овощи на ваш вкус (помидоры, болгарский перец, цукини, брокколи) — 70 г
оливковое масло — 1 ст. л.
соль, перец
зелень (петрушка, укроп, шпинат) — пучок.


духовку разогреть до 200 градусов. Силиконовые формочки смазать изнутри маслом.
формочки заполнить на 2/3 мелко нарезанными овощами и тертым сыром.
Яйца взбить в миске, добавить соль, перец и мелко порубленную зелень. Вылить яичную смесь в формочки, перемешать все ингредиенты вилкой.
Выпекать кексы около 15 минут — они должны подняться и подрумяниться.


Ярлыки:

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения